Wechseljahre - Zeit der Veränderung
Wandel
Häufig wird von der Zeit der Wechseljahre sehr negativ gesprochen. Als Krankheit, Mangelerscheinung, Phase des "Altwerdens" mit Schweißausbrüchen, Stimmungsschwankungen, Fettpölsterchen. Auch als Midlife-Krise wird diese Zeit häufig wahrgenommen. Das macht das Thema Wechseljahre in der Gesellschaft häufig zu einem Tabuthema.
Aufklärung
Die Wechseljahresberatung klärt die Frau im Einzelcoaching über die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre auf. Es wird erläutert, wie sich das Spiel der Hormone auf Körper und Psyche auswirkt und welche Möglichkeiten es gibt, die Symptome wie Müdigkeit oder Antriebslosigkeit zu mildern.
Neustart
Als Zeit der Veränderung oder des Neuanfangs bietet diese Zeit allerdings auch viele Chancen zur Selbstverwirklichung. In bis zu fünf Terminen wird individuell auf die Klientin eingegangen und es werden gemeinsam Strategien für einen ausgeglichenen Tag entwickelt. Neben der Steigerung des Selbstbewusstseins wird auf Ernährung, Stressreduzierung und auch auf das Thema Sport eingegangen.
Regelmäßig werden zu diesem Thema auch Vorträge und Gruppenkurse angeboten. Bei Interesse sprechen Sie mich an!